F45 Training is a global fitness community specializing in innovative, high-intensity group workouts that are fast, fun and proven to get rapid results for members.
Bienvenido a la comunidad de entrenamiento funcional que más rápido está creciendo en el mundo.
F45 Training is a global fitness community specializing in innovative, high-intensity group workouts that are fast, fun and proven to get rapid results for members.
F45 está específicamente diseñado para proporcionar un entrenamiento funcional de todo el cuerpo, mejorando los niveles de energía, la tasa metabólica, la fuerza y la resistencia.
El espíritu de equipo en F45 Training ayuda a sus miembros a transformar su estilo de vida tanto física como mentalmente, refuerza el sentido de comunidad y la actitud de “no ego”.
F45 es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes que existen. Nuestro objetivo es quemar hasta 750 calorías en cada sesión de 45 minutos.
La F significa funcional. Una combinación de entrenamiento de alta intensidad y en circuito basado en los movimientos naturales del cuerpo. 45 son los minutos que dura el entrenamiento. Te divertirás mientras sudas y elevas tus pulsaciones.
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The workouts will kick your butt every time, plus they can be modified for beginners and those with more experience. It’s for everyone and I love it!
AmieeF45 is the most dynamic, efficient, and enjoyable work out I have ever done! The sense of community here is so very special. I absolutely love it.
JohnLITERALLY THE ABSOLUTE BEST! The workouts are very challenging and I always leave feeling like I did some serious work. The trainers are AWESOME!
LaurenI’ve tried every form of training from CrossFit to Orange Theory Fitness (bored out of my mind running on treadmills). Take advantage of their FREE trial, after a few sessions you’ll be hooked!
Evan
¡Nunca realizarás el mismo entrenamiento dos veces! Contamos con una base de datos de más de 4.000 ejercicios y 36 programas para lograrlo.
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Entrenar en equipo refuerza tu motivación. Vivirás un ambiente vibrante y lleno de energía donde alcanzarás y superarás tus metas.
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Una buena nutrición es vital para controlar tu peso. F45 ofrece gratuitamente a sus miembros un programa de nutrición personalizado: planificación de tus menús diarios, seguimiento y apoyo de la comunidad F45 para que alcances tus objetivos de salud. Bienvenido al reto de F45: F45 Challenge.
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