لياقة بدنّية وظيفّية. نتائج حقيقيّة

F45 COFFS HARBOUR

يقدّم تدريب F45 TRAINING COFFS HARBOUR حصصاً في الّياقة البدنيّة الجماعيّة الوظيفيّة بتصميم مبتكر. فنحن أكثر من مجرّد صالة رياضيّة. نحن نوفّر الحلّ الشّامل للصّحّة والعافية للجميع، مع أكثر من خمسة آلاف حركة ديناميكيّة مفعمة بالطّاقة وأكثر من ثمانين تمريناً مُتاحاً، نساعدك على اكتشاف الرياضيّ الكامن في داخلك. نحن نوفّر لك التّمرين الّذي لطالما رغبت في مزاولته مع الفريق الّذي لم تكن تدرك أنّك بحاجة إليه.

لمعرفة المزيد

تدريب جماعي. يغير حياتك.

F45 COFFS HARBOUR

عبّر مارك والبيرغ (Mark Wahlberg) عن هذه الفكرة تعبيراً أفضل بقوله “لا يتعلّق الأمر بالمرايا ولا بالأضواء ولا بالمتابعين، بل بكيفية استثمار وقتك وبالشعور الذي يساورك بعد مزاولة نشاطك وبمن شجعك خلال فترة مزاولتك هذا النشاط”.

3 Classes for $30

تدريب جماعي. يغير حياتك.

F45 COFFS HARBOUR

إنّ تدريب F45 هو تدريب جماعي وظيفي يحظى فيه المتدرّب بكفاءة واهتمام مدرّب شخصي معتمد. تمّ تصميم تماريننا بحيث تناسب كلّ الأجسام. انضمّ إلينا لتكتشف لماذا نُصنَّف كأفضل صالة رياضيّة في الولايات المتّحدة من قبل مجلّة Men’s Journal.

أحجز لنفسك حصّةً تدريبيّةٍ الآن

1/3

3 Classes for $30 أحجز لنفسك حصّةً تدريبيّةٍ الآن Membership options

STUDIO CONTACT INFO

4/22 Forge Drive, North Boambee Valley NSW 2450, Australia

Class Schedule

اختبر قوّة F45 COFFS HARBOUR اليوم واكتشف الفرق بنفسك.

النّتائج مضمونة

قصص نجاح تدريبF45

الصّحّة النّفسيّة والصّحّة البدنيّة

بعد مرور ثلاث سنوات ومزاولة أكثر من خمسمائة تمرين في F45، تحسّنت صحتي النّفسية والبدنيّة تحسّناً ملحوظاً.

القدرة على التحمّل والصّمود

ينصبّ تركيزي على بناء القدرة على التحمّل والصّمود للتغلّب على مرض التّصلّب اللّويحي المتعدّد. أبلغ من العمر 61 عاماً وأنا في أفضل لياقة بدنيّة في حياتي.

خسارة الوزن

خسرتُ 187 رطلاً منذ أوّل تمرين لي عام 2021. وأصبحت صالة F45أكثر مكان يبعثُ البهجة في حياتي.

تحوّل الجسم

من خلال تدريب F45، فقدتُ 13 رطلاً من الدّهون، واكتسبتُ أربعة أرطال من العضلات وتقلّصت نسبة الدّهون في جسمي بنسبة 6%.

التغلّب على مرض السّرطان

منذ ثلاث سنوات، أُصبتُ بمرض السّرطان. وكانت الأسرة التي كوّنتها وأواصر الصّداقة الّتي ربطتني بمجتمع F45 هي الّتي ساعدتني في التّغلّب على هذا المرض. ففريقي دائماً ما كان يمدّني بالدّعم.

استشعر الحماس

آراء أعضاؤنا المنتسبين

Dave and the team have been really welcoming and since joining they have gone above and beyond to help motivate me to go after my fitness goals. Highly recommend Coffs Harbour F45.

Murray Stuart

Coffs Harbour

Highly recommend this studio, the trainers and excellent, the people are lovely and it has a great vibe. The studio manager, Dave, is particularly great. If you’re looking for a gym in Coffs, this is the place!

Kelsey Hensbey

Coffs Harbour

I could not recommend F45 enough. Such a great environment filled with beautiful people!

Charlotte Gray

Coffs Harbour

F45 Coffs Harbour is a wonderful establishment to focus on your health goals in a fun and entertaining environment. Yeh coaches make fitness fun and really focus on technique, ensuring no injuries occur. If you are thinking of progressing your health, I highly recommend Coffs Harbour F45.

Brendan Murphy

Coffs Harbour

I’ve been reflecting on what’s different this time and it is you – the advice, the check ins, the guidance, the accountability and a space to ask questions and be challenged. I look forward immensely to our weekly chat. I use the tools that you provide every day (some better than others). When I use those tools they work – simple. They are tools that I would not have come up with myself and I benefit immensely from your years of experience. Accountability is so important to me – but in the past I have been happy enough to let myself down, make excuses to myself, lie to myself. Knowing I am going to check in with you helps keep that in check.

Ray

F45 Training Coffs Harbour