Một cộng đồng tập luyện rộng rãi toàn cầu

Tôi CHƯA BAO GIỜ thích tập thể dục, đặc biệt là trong phòng tập gym! TÔI YÊU F45! Tất cả các HLV mà tôi tập cùng đều rất truyền động lực và hữu ích. Họ đã làm rất tốt trong việc tạo ra cộng đồng F45. Tôi cảm thấy bản thân mình càng ngày càng khoẻ mạnh hơn trong vài năm gần đây! Tôi 58 tuổi… tôi làm được thì bạn cũng làm được!!

Tôi là một cựu member của OTF, luôn tìm kiếm sự đổi mới, thử thách và tôi tìm thấy điều đó ở F45! Trong 6 tháng tham gia, tôi đã thấy nhiều cải tiến hơn 5 năm luyện tập ở OTF. Các huấn luyện viên của F45 rất am hiểu và làm cho buổi tập trở nên thú vị!

Tôi tham gia F45 được 6 tháng rồi và tôi có thể tự tin nói rằng đó là một sự biến đổi hoàn toàn rõ rệt. Các HLV tuyệt vời đã đưa tôi lên một tầm cao mới trong khả năng luyện tập và họ vẫn duy trì một bầu không khí vui vẻ và nhiệt tình hỗ trợ. Những bài tập rất thú vị, nhắm vào các nhóm cơ khác nhau và cải thiện mức độ tập thể dục của tôi. Tình đồng chí giữa các thành viên khác trong buổi tập thật đáng ngưỡng mộ.

Tôi đã là một thành viên trung thành của cộng đồng F45 trong hơn một năm và trải nghiệm này đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi. Tôi đã giảm gần 20.5 kí lô và không chỉ đạt được điểm số tốt mà còn ở trạng thái khỏe mạnh nhất mà tôi từng có. Năng lượng mà tôi có được trong quá trình tập luyện ở đây đã vượt ra khỏi phòng tập, nó lan tỏa đến cả cuộc sống gia đình tôi, đó là một điểm rất đáng khen ngợi.

Gần đây tôi phải nghỉ tập do bị chấn thương trong công việc. Kể từ khi tôi tập lại, tất cả các huấn luyện viên đều khuyến khích và đưa ra những điều chỉnh cho bài tập của tôi nhẹ hơn. Thành thật mà nói, đó là một cảm giác tuyệt vời vì tôi vẫn có thể tập luyện chăm chỉ với những bài tập đó mà không ảnh hưởng gì

Tôi đã là thành viên trong 5 năm và sẽ không bao giờ nghĩ đến việc thay đổi phòng gym khác! Các nhân viên không chỉ thân thiện và ấm áp mà còn có kiến thức sâu rộng, kể cả khi tôi cần giúp đỡ trong việc thay đổi bài tập do chấn thương hoặc tư vấn dinh dưỡng! Tôi chắc chắn sẽ giới thiệu bạn bè đến với studio và tham gia tập luyện cùng chúng tôi! 💪🏼

F45 không chỉ là nơi để luyện tập, rèn luyện sức khỏe và đạt được các mục tiêu về sức khỏe cũng như thể lực của bạn… mà còn nhiều hơn thế nữa. Đây là một gia đình lớn, một team hỗ trợ nhau bao gồm những người tuyệt vời, không phán xét, những người sẽ khuyến khích bạn trong hành trình tập luyện và mừng cho những nỗ lực của bạn. F45 đã thay đổi quan điểm của tôi về việc tập luyện thể dục thể thao!

Các buổi tập thật tuyệt vời! Lớp học có từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp nên tôi không cảm thấy quá lạc lõng khi tham gia. Tôi đã có thể thấy được kết quả tuyệt vời sau 6 tuần – những HLV thực sự hữu ích, thân thiện và hỗ trợ nhiệt tình để có được kỹ thuật đúng.