![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2024/05/2024-F45-Brand-Library-Image-47.jpg)
Dlaczego F45 Training działa
F45 Training powstał w Australii i łączy trzy wiodące style fitness w jedną 45-minutową sesję treningu funkcjonalnego. Podczas każdej sesji doświadczysz wyjątkowych, sprawdzonych korzyści płynących z połączenia treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), obwodowego i funkcjonalnego, które zapewnią Ci wyniki, jakich oczekujesz — a wszystko to w niecałą godzinę.
![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2024/05/2024-F45-Brand-Library-Image-243.jpg)
![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2023/07/sweat-dripping-heart-pumping.jpg)
![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2023/07/sweat-dripping-heart-pumping.jpg)
Rozpocznij trening z
F45 Training
Dzięki ponad 5000 ćwiczeń i ponad 80 sesjom treningowym w naszej bazie danych, F45 oferuje szeroki wybór ciekawych szybkich ćwiczeń, które zmotywują Cię do robienia więcej, osiągania więcej i bycia lepszą osobą! Nie ma tu żadnych powodów do obaw. Ten trening jest przeznaczony dla wszystkich grup wiekowych i każdego rodzaju ciała. Żadne dwa treningi nie są takie same.
Co o F45 Training mówią członkowie
![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2023/09/challenge-app-desktop-min.jpg)
![](https://f45training.com/wp-content/uploads/2023/09/challenge-app-mobile-min.jpeg)
Pobierz aplikację F45 Training
Pobierz aplikację F45 Training, aby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami F45! Dzięki naszej aplikacji możesz śledzić swoje osobiste harmonogramy fitness i dane kontaktowe, zapisywać się na zajęcia, otrzymywać ekskluzywne promocje i przeglądać lokalizacje siłowni F45 w pobliżu.