Cada estudio está equipado con nuestros monitores patentados F45TV, los cuales ofrecen apoyo tanto a los miembros como a los entrenadores mediante una referencia visual constante durante el entrenamiento brindándoles orientación y promoviendo el enfoque individual.
¿Qué es F45 Training?
ES INNOVACIÓN
F45 Training es una comunidad global de acondicionamiento físico y estilo de vida que te ofrece una solución completa para el bienestar, desde entrenamiento funcional y HIIT hasta nutrición, desafíos y seguimiento.
¿Cómo funciona F45?
ES CIENCIA
F45 ofrece entrenamientos funcionales, innovadores y de alta intensidad en grupo, los cuales son rápidos, divertidos y están orientados hacia los resultados. Nuestro objetivo es ayudarte a convertirte en tu versión más sana, fuerte y en forma.
Cada entrenamiento de F45 es un programa único que incorpora entrenamiento aeróbico, entrenamiento de fuerza basado en resistencia o un híbrido de ambos, siempre orientado a la vida cotidiana.
Gracias a los más de 5000 ejercicios diferentes desarrollados específicamente por nuestro equipo atlético mundial, no existen dos entrenamientos iguales, lo que hace que los participantes se diviertan y se desafíen a sí mismos constantemente.
Todos los entrenadores de F45 son entrenadores personales certificados que tienen las habilidades para adaptar de manera segura cada ejercicio a las necesidades individuales de cualquier miembro.
El Portal de Nutrición de F45 ofrece un programa de dieta en línea fácil de seguir que complementa nuestros entrenamientos y elimina las dudas relacionadas con la alimentación adecuada.
¿Cómo se utiliza la tecnología en F45?
ES DIVERTIDO
En F45 aprovechamos la tecnología para nuestro beneficio, creando una experiencia de entrenamiento atractiva e interactiva que te guía y apoya a la perfección durante tu entrenamiento y hace que tu experiencia sea divertida e interesante.
En F45 aprovechamos la tecnología para nuestro beneficio, creando una experiencia de entrenamiento atractiva e interactiva que te guía y apoya a la perfección durante tu entrenamiento y hace que tu experiencia sea divertida e interesante.
F45TV
LIONHEART
Nuestro sistema inalámbrico de monitoreo de frecuencia cardíaca está integrado en nuestro F45TV y permite establecer objetivos y hacer un seguimiento del rendimiento. Además, ofrece juegos para que tu experiencia sea divertida y motivadora.
F45 TRAINING APP
Find studios, book classes and maximize your membership with the F45 Training app. Join global F45 Challenges, discover meal plans, workout whenever with at-home workouts and assess your fitness progress over time.
FITRADIO
Nuestra red cuenta con su propia estación de radio digital con las mezclas de DJ más recientes que incluyen voz en off de los embajadores de F45 para crear un ambiente divertido, motivacional y de alta energía en cada estudio de F45.
¿Por qué entrenar de forma grupal?
ES COMUNIDAD
F45 es más que solo un gimnasio. Somos una familia. En nuestros estudios conoces a personas reales y obtienes resultados reales porque tu comunidad de F45 está allí para motivarte y apoyarte. El entrenamiento en equipo te cambia la vida.
F45 es más que solo un gimnasio. Somos una familia. En nuestros estudios conoces a personas reales y obtienes resultados reales porque tu comunidad de F45 está allí para motivarte y apoyarte. El entrenamiento en equipo te cambia la vida.
comunidad
PARA TODOS
No importa si recién estás comenzando tu camino hacia el acondicionamiento físico o si ya llevas 20 años en esto, los entrenamientos de F45 están diseñados para funcionar en todos los niveles. Todos estamos juntos en esto.
comunidad
RENDICIÓN DE CUENTAS
Lograr tus objetivos de acondicionamiento físico es más fácil, y mucho más divertido, cuando formas parte de un grupo. Porque tener un equipo detrás tuyo te ayuda a ser responsable y mantenerte encaminado.
comunidad
NO JUZGAMOS
Los estudios F45 son espacios en los que no se juzga y donde los entrenadores y los miembros trabajan juntos para obtener resultados en un entorno abierto, acogedor, de apoyo y protección que fomente un verdadero sentido de comunidad.
¿Cuáles son los beneficios de F45?
SE ORIENTA HACIA LOS RESULTADOS
Los entrenamientos funcionales de F45 están orientados a los movimientos de todos los días y a mejorar la salud general, y se apoyan en nuestros planes de comidas para proporcionar una nutrición óptima.
No perdemos el tiempo. Nuestros entrenamientos de 45 minutos son una de las formas más eficientes de entrenar. Con ellos, quemarás hasta 750 calorías por sesión.
En F45 no estás solo. Tienes a tu familia del estudio detrás de ti, manteniéndote responsable, apoyándote y motivándote durante todo el proceso.
Los Desafíos de F45 tienen lugar a lo largo de todo el año y les dan a los miembros ese impulso adicional para lograr sus metas de acondicionamiento físico y estilo de vida, sin importar cuáles sean.
¿Listo para unirte al equipo?
