Cada estudio está equipado con nuestros monitores patentados F45TV, que ayudan tanto a los socios como a los entrenadores al proporcionar una referencia visual constante del entrenamiento, ofrecer orientación y fomentar la concentración individual.
¿Qué es F45 Training?
ES INNOVACIÓN
F45 Training es una comunidad global de fitness y estilo de vida que te ofrece una solución completa de bienestar, desde entrenamiento funcional y HIIT, hasta nutrición, desafíos y responsabilidad.
¿Cómo funciona F45?
ES CIENCIA
F45 ofrece innovadores entrenamientos funcionales en grupo de alta intensidad, rápidos, divertidos y orientados a los resultados. Nuestro objetivo es ayudarte a convertirte en tu yo más sano, más fuerte y en forma.
Cada entrenamiento de F45 es un programa único que incorpora cardio, entrenamiento de fuerza basado en la resistencia, o un híbrido de ambos, y todo ello orientado a la vida cotidiana.
Con más de 5000 movimientos diferentes desarrollados específicamente por nuestro equipo mundial de atletismo, no hay dos entrenamientos iguales, y de esta forma los socios se divierten y se mantiene el desafío para ellos.
Todos los entrenadores de F45 son entrenadores personales certificados con las habilidades necesarias para modificar con seguridad cada movimiento en función de las necesidades individuales de cada socio.
El Portal de Nutrición de F45 ofrece un programa dietético en línea fácil de seguir que complementa nuestro entrenamiento y elimina las conjeturas a la hora de elegir los alimentos adecuados.
¿Cómo utiliza F45 la tecnología?
ES DIVERTIDO
En F45 utilizamos la tecnología a nuestro favor, creando una experiencia de entrenamiento atractiva e interactiva que te guía y te apoya durante tus entrenamientos y hace que tu experiencia de entrenamiento sea divertida y atractiva.
En F45 utilizamos la tecnología a nuestro favor, creando una experiencia de entrenamiento atractiva e interactiva que te guía y te apoya durante tus entrenamientos y hace que tu experiencia de entrenamiento sea divertida y atractiva.
F45TV
LIONHEART
Nuestro sistema de pulsómetro inalámbrico está integrado con F45TV e incorpora el establecimiento de objetivos y el seguimiento del rendimiento, así como juegos para que tu experiencia sea divertida y motivadora.
F45 TRAINING APP
Find studios, book classes and maximize your membership with the F45 Training app. Join global F45 Challenges, discover meal plans, workout whenever with at-home workouts and assess your fitness progress over time.
FITRADIO
Nuestra red cuenta con su propia emisora de radio digital con las combinaciones más frescas, producidas por DJ y con la voz en off de los embajadores de F45 para crear un ambiente divertido, motivador y lleno de energía en cada estudio de F45.
¿Por qué entrenarse en grupo?
ES COMUNIDAD
F45 es algo más que un gimnasio. Somos una familia. En nuestros estudios conoces a gente real y obtienes resultados reales porque tu comunidad de F45 está ahí para motivarte y apoyarte. Entrenarse en equipo cambia la vida.
F45 es algo más que un gimnasio. Somos una familia. En nuestros estudios conoces a gente real y obtienes resultados reales porque tu comunidad de F45 está ahí para motivarte y apoyarte. Entrenarse en equipo cambia la vida.
comunidad
PARA TODOS
Independientemente de si acabas de empezar tu andadura en el mundo del fitness o de si ya llevas 20 años en él, los entrenamientos de F45 están diseñados para funcionar a todos los niveles. Estamos todos juntos en esto.
comunidad
RENDICIÓN DE CUENTAS
Alcanzar tus objetivos de fitness es más fácil, y mucho más divertido, cuando formas parte de un grupo. Porque tener un equipo que te respalde hace que te sientas responsable y quieras mantener el rumbo.
comunidad
NO SE ENJUICIA
Los estudios de F45 son zonas en donde no se juzga a nadie y donde entrenadores y socios trabajan juntos para conseguir resultados en un entorno abierto, acogedor, solidario y protector que fomenta un verdadero sentido de comunidad.
¿Cuáles son los beneficios de F45?
ESTÁ ORIENTADO A RESULTADOS
Los entrenamientos funcionales de F45 están orientados a los movimientos cotidianos y a mejorar la salud en general, y cuentan con el respaldo de nuestros planes de comidas para proporcionar una nutrición óptima.
No perdemos el tiempo. Nuestros entrenamientos de 45 minutos son una de las formas más eficientes de entrenarse, y podrás quemar hasta 750 calorías por sesión.
En F45 no estás solo. Tienes a tu familia del estudio justo detrás de ti, haciéndote responsable y apoyándote y motivándote en todo momento.
Los desafíos F45 Challenge se suceden durante todo el año y dan a los socios ese empujón extra para alcanzar sus objetivos de fitness y estilo de vida, sean cuales sean.
¿Preparado para unirte al equipo?
