Chaque studio est équipé avec nos écrans F45TV brevetés, qui aident à la fois les membres et les entraîneurs en fournissant un support visuel constant à l’entraînement, en offrant des instructions et en favorisant la concentration individuelle.
Qu’est-ce que F45 Training ?
C’EST DE L’INNOVATION
F45 Training est une communauté mondiale de fitness et de style de vie qui vous apporte une solution complète de bien-être, du functional training et du HIIT à la nutrition, en passant par les challenges et la responsabilité.
COMMENT FONCTIONNE F45?
C’EST DE LA SCIENCE
F45 propose des entraînements fonctionnels de haute intensité, innovants, en groupe qui sont rapides, amusants et axés sur les résultats. Notre objectif est de vous aider à devenir le plus en forme, le plus fort et le plus sain possible.
Chaque entraînement F45 est un programme unique qui incorpore des exercices cardio, des exercices de renforcement musculaire basés sur la musculation ou un mélange des deux, hybride, le tout orienté vers les mouvements de la vie quotidienne.
Avec plus de 5 000 mouvements différents spécifiquement développés par notre équipe internationale du département athlétique, aucun entraînement ne ressemble à un autre, ce qui permet aux membres de rester stimulés et de s’amuser.
Tous les coachs F45 sont des personals trainers certifiés qui ont les compétences nécessaires pour modifier en toute sécurité chaque mouvement en fonction des besoins individuels de chaque membre.
Le portail de nutrition F45 propose un programme alimentaire en ligne facile à suivre qui complète nos entraînements et permet de choisir les bons aliments sans se poser de questions.
COMMENT F45 UTILISE-T-IL LA TECHNOLOGIE?
ENTRAÎNEMENT RIME AVEC AMUSEMENT
CHEZ F45, NOUS UTILISONS LA TECHNOLOGIE À NOTRE AVANTAGE, EN CRÉANT UNE EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEMENT CAPTIVANTE ET INTERACTIVE QUI VOUS GUIDE ET VOUS SOUTIENT TOUT AU LONG DE VOTRE SÉANCE RENDANT VOTRE EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEMENT AMUSANTE ET ATTRAYANTE.
CHEZ F45, NOUS UTILISONS LA TECHNOLOGIE À NOTRE AVANTAGE, EN CRÉANT UNE EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEMENT CAPTIVANTE ET INTERACTIVE QUI VOUS GUIDE ET VOUS SOUTIENT TOUT AU LONG DE VOTRE SÉANCE RENDANT VOTRE EXPÉRIENCE D’ENTRAÎNEMENT AMUSANTE ET ATTRAYANTE.
F45TV
LIONHEART
Notre système de cardiofréquencemètre sans fil est intégré avec F45TV et permet de fixer des objectifs et suivre les performances comme dans un jeu pour que l’expérience reste amusante et motivante.
F45 TRAINING APP
Trouvez des studios, réservez des séances et optimisez votre abonnement grâce à l’application F45 Training. Participez aux Challenges F45, découvrez des plans alimentaires, entraînez-vous à tout moment avec des séances d’entraînement à domicile et évaluez vos progrès au fil du temps.
FITRADIO
Notre réseau possède sa propre station de radio numérique avec les mix les plus récents, produits par des DJ et accompagnés des voix off des ambassadeurs F45 pour créer une ambiance fun, motivante et pleine d’énergie dans chaque studio F45.
POURQUOI S’ENTRAÎNER EN GROUPE?
C’EST UNE COMMUNAUTÉ
F45 EST PLUS QU’UNE SIMPLE SALLE DE SPORT. NOUS SOMMES UNE FAMILLE. DANS NOS STUDIOS, VOUS RENCONTREZ DE VRAIES PERSONNES ET OBTENEZ DE VRAIS RÉSULTATS PARCE QUE VOTRE COMMUNAUTÉ F45 EST LÀ POUR VOUS MOTIVER ET VOUS SOUTENIR. L’ENTRAÎNEMENT EN ÉQUIPE CHANGE LA VIE.
F45 EST PLUS QU’UNE SIMPLE SALLE DE SPORT. NOUS SOMMES UNE FAMILLE. DANS NOS STUDIOS, VOUS RENCONTREZ DE VRAIES PERSONNES ET OBTENEZ DE VRAIS RÉSULTATS PARCE QUE VOTRE COMMUNAUTÉ F45 EST LÀ POUR VOUS MOTIVER ET VOUS SOUTENIR. L’ENTRAÎNEMENT EN ÉQUIPE CHANGE LA VIE.
communauté
POUR CHAQUE PERSONNE
Peu importe que vous commenciez à peine votre parcours de remise en forme ou que vous l’ayez entamé depuis 20 ans, les séances d’entraînement F45 sont conçues pour fonctionner à tous les niveaux. Nous sommes tous ensemble.
communauté
RESPONSABILITÉ
Il est plus facile – et beaucoup plus amusant – d’atteindre ses objectifs de remise en forme lorsqu’on fait partie d’un groupe. Parce que le fait d’avoir une équipe derrière soi permet de rester responsable et de maintenir le cap.
communauté
AUCUN JUGEMENT
Les salles F45 sont des lieux bienveillants au sein desquels les coachs et les membres travaillent ensemble pour obtenir des résultats dans un environnement ouvert, accueillant, solidaire et protecteur qui favorise un véritable sentiment de communauté.
Quels sont les avantages de F45 ?
DES RÉSULTATS GARANTIS
Les entraînements fonctionnels F45 sont axés sur les mouvements du quotidien et l’amélioration de la santé globale et sont soutenus par nos programmes alimentaires pour fournir une nutrition optimale.
Nous ne perdons pas de temps. Nos séances d’entraînement de 45 minutes sont l’un des moyens les plus efficaces de s’entraîner, et vous brûlerez jusqu’à 750 calories par séance.
Chez F45, vous n’êtes pas seul. Votre famille à la salle vous accompagne, vous responsabilisant et vous soutenant et vous motivant tout au long de la journée.
Les Challenges F45 ont lieu tout au long de l’année, ce qui donne aux membres la possibilité d’atteindre leurs objectifs de fitness et de mode de vie, quels qu’ils soient.
2025
