DES ENTRAÎNEMENTS UNIQUES ET
SYSTÉMATISÉS
Née et perfectionnée en Australie, l’exceptionnel sélection des entraînements F45 combine des éléments de haute intensité interval training (HIIT), circuit-training et de functional training. Nous sommes de fervents adeptes des changements réels et visibles en un rien de temps. C’est là que 45 entre en jeu. En seulement 45 minutes, les membres de F45 peuvent brûler entre 400 et 600 calories et ressentir l’euphorie post-entraînement, le tout en moins d’une heure. Entraînez-vous à votre propre intensité.