F45 Hlaing

استعد للشعور بالطاقة منذ لحظة دخولك. يجمع كل تمرين F45 في F45 Hlaing بين التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وتدريب الدوائر والحركة الوظيفية في 45 دقيقة سريعة ومفعمة بالحماس. ترشدك شاشات F45TV خلال كل تمرين في الوقت الفعلي، لتعرف دائمًا ما هو التالي. ومع آلاف الحركات الممكنة التي تتبدل باستمرار، لا تتشابه أي حصتين.

يقود كل حصة مدربون شخصيون معتمدون يجلبون طاقة حقيقية – وخبرة حقيقية – إلى كل جلسة. سيراقبون أداءك وينادونك باسمك ويدفعونك بالقدر المناسب لمساعدتك على اكتشاف ما أنت قادر عليه – سواء كانت هذه حصتك الأولى في التدريب الوظيفي أو الحصة رقم 500. فقط احضر، ودعهم يفعلون ما يجيدونه: تحويل الشدة إلى نتائج.

ستتدرب جنبًا إلى جنب مع أعضاء يحتفلون بآخر تكرار لك بحماس احتفالهم بتكرارهم. إنها بيئة خالية من الأحكام والأنا ومليئة بالطاقة، مبنية على مجتمع حقيقي – فأشخاصنا هم ما يميزنا. سواء جربت حصة كارديو أو هجينة أو قوة، ستشعر بالفرق من اليوم الأول. لأن هذا أكثر من مجرد تمرين – إنه تدريب جماعي مصمم لإخراج أفضل ما لديك.

هل تريد أن تبدأ بخطوة متقدمة؟ قبل حصتك الأولى في F45 Hlaing، قد تتمكن من إجراء فحص InBody سريع وغير جراحي لفهم تكوين جسمك بشكل أفضل. إنها طريقة سهلة وكاشفة لتحديد نقطة البداية وتتبع تقدمك ومعرفة مدى ما حققته مع مرور الوقت – وتحويل كل مكسب وكل إنجاز وكل رقم قياسي شخصي إلى مزيد من الحافز في رحلة لياقتك. متوفر في استوديوهات مختارة.