Minden stúdióban megtalálhatók szabadalmaztatott F45TV-monitoraink, amelyek mind a tagokat, mind az oktatókat támogatják azáltal, hogy állandó vizuális segítséget nyújtanak az edzéshez, útmutatással szolgálnak, és elősegítik az egyéni összpontosítást.
Mi az az F45 Training?
IT’S INNOVATION
F45 Training is a global fitness and lifestyle community that brings you a complete wellness solution from functional training and HIIT, to nutrition, challenges and accountability.
Hogyan működik az F45?
EZ MÁR TUDOMÁNY
Az F45 innovatív, nagy intenzitású, funkcionális csoportos edzéseket kínál, amelyek gyorsak, szórakoztatók és eredményorientáltak. Célunk: segíteni abban, hogy a lehető legfittebb, legerősebb és legegészségesebb önmagad legyél.
Minden F45 edzés egyedi program, amely magában foglalja a kardiót, az ellenálláson alapuló erősítőedzést, vagy a kettő ötvözését; mindkettőt a mindennapi élethez igazítottuk.
A több mint 5000 különböző, kifejezetten a globális sportolói csapatunk által kifejlesztett mozgássornak köszönhetően, nincs két egyforma edzés, így a tagok számára folyamatos kihívást és szórakozást biztosítunk.
Az F45 valamennyi edzője személyi edzői képesítéssel rendelkezik, ezért biztonságosan tudják módosítani az egyes feladatokat az adott tag egyéni igényei szerint.
Az F45 Táplálkozási portál egy könnyen követhető, online diétás programot kínál, amely kiegészíti edzésünket, és segítségével elkerülhető a megfelelő élelmiszerek kiválasztásakor tapasztalható bizonytalanság.
Hogyan alkalmazza az F45 a technológiát?
MÓKA
Az F45-nél a magunk javára fordítjuk a technológia által kínált előnyöket, ezáltal vonzó és interaktív edzési élményt hozunk létre, amely megfelelően irányít és támogat téged az edzések során, egyszersmind szórakoztatóvá és érdekessé teszi az edzéseket.
Az F45-nél a magunk javára fordítjuk a technológia által kínált előnyöket, ezáltal vonzó és interaktív edzési élményt hozunk létre, amely megfelelően irányít és támogat téged az edzések során, egyszersmind szórakoztatóvá és érdekessé teszi az edzéseket.
F45TV
LIONHEART
Vezeték nélküli pulzusmérő rendszerünk az F45TV szerves részét képezi, ennek keretén belül történik a célok kitűzése és a teljesítménykövetés, valamint a játékos elemet is kínál, hogy szórakoztató és motiváló élményben legyen részed.
AZ F45 CHALLENGE ALKALMAZÁS
A stúdión kívül, az F45 Challenge alkalmazás kényelmet és nyugalmat biztosít a tagok számára az órákra való jelentkezéskor, valamint az edzés utáni tevékenységek jelentésekor.
FITTRÁDIÓ
Hálózatunk saját digitális rádióállomással büszkélkedhet, amely a legfrissebb, DJ-k által készített mixeket sugározza, kiegészítve az F45 „támogató nagyköveteinek” kísérőszövegeivel, hogy minden F45 stúdióban szórakoztató, motiváló, energikus hangulatot teremtsen.
Miért csoportos edzés?
KÖZÖSSÉGÉPÍTÉS
Az F45 több, mint egy edzőterem. Egy család vagyunk. Stúdióinkban valódi emberekkel találkozhatsz, és valódi eredményeket érhetsz el, mert az F45 közössége motivál és támogat téged. A csapatban való edzés megváltoztatja az életed.
Az F45 több, mint egy edzőterem. Egy család vagyunk. Stúdióinkban valódi emberekkel találkozhatsz, és valódi eredményeket érhetsz el, mert az F45 közössége motivál és támogat téged. A csapatban való edzés megváltoztatja az életed.
KÖZÖSSÉG
MINDENKI SZÁMÁRA
Nem számít, hogy még csak most lépsz-e a fittséghez vezető útra, vagy már 20 éve haladsz rajta, az F45 edzéseket úgy tervezték, hogy minden szinten működjenek. Mindannyian együtt haladunk ezen az úton.
KÖZÖSSÉG
FELELŐSSÉGTUDAT
A fitneszcélok elérése könnyebb – és sokkal szórakoztatóbb –, ha egy csoport tagja vagy. Mert ha egy csapat áll mögötted, akkor felelősséget érzel, és tartod az irányt.
KÖZÖSSÉG
ÍTÉLKEZÉS NÉLKÜL
Az F45 stúdiókból kizártuk az ítélkezést, mert ott az edzők és a tagok közösen dolgoznak azon, hogy eredményeket érjenek el egy nyitott, barátságos, támogató és védelmező környezetben, amely elősegíti a valódi közösségi érzés megteremtését.
Milyen előnyökkel jár az F45 alkalmazása?
EREDMÉNYVEZÉRELT
Az F45 funkcionális edzések a mindennapi mozgásformákra és az általános egészségi állapot javítására irányulnak, étrendjeink pedig támogatják az optimális táplálkozást.
Nem vesztegetjük az időt. 45 perces edzéseink idő szempontjából az egyik leghatékonyabb edzésmódszert jelentik, amivel egy edzés alatt akár 750 kalória is elégethető.
Az F45-nél nem vagy egyedül. Stúdióbeli családod mögötted áll, akikkel szemben felelősségtudatod van, ők azok, akik támogatnak és motiválnak téged.
Az F45 Challenge programjai egész évben folyamatosan megtalálhatók, hogy a tagok extra lökést kapjanak a fitneszhez és életmódváltáshoz kapcsolódó céljaik eléréséhez, függetlenül a célok jellegétől.
2024
