Prije početka prvog sata, obavite neinvazivno, jednostavno InBody skeniranje kako biste procijenili svoj sastav tijela. Sudjelovanje u InBody skeniranju omogućuje vam da uspostavite osnovnu vrijednost prije nego što počnete kvantificirati svoj napredak.
Vaš prvi F45 sat
Na F45 treningu, naše vježbe pažljivo su osmislili certificirani osobni treneri kako bi okupili sve mišićne skupine u vašem tijelu, pomažući vam da postignete neusporedivu snagu, energiju i fleksibilnost zbog kojih ćete se osjećati apsolutno najbolje.



Upoznajte se sa F45 satovima
Pon., sri.
Potjerajte endorfine i svoje kardiovaskularne vještine do krajnjih granica u kardio sesiji koja će vam bljesnuti pred očima. Čak i nakon toga, vaš će metabolizam i dalje biti u ubrzanju od uzbudljivih, akcijskih satova koje nudimo.
Uto., čet., ned.
Jeste li spremni osjećati se kao superjunak? Onda je vrijeme za naše satove otpora pune snage, gdje se trening snage kombinira s funkcionalnim obrascima kretanja uz potpuno sagorijevanje – a to i tvrdimo! Izaći ćete, ili možda otpuzati, s tijelom izbrušenim poput dijamanta.
Pet., sub.
Za one dane kada želite po malo od svega, nema ništa bolje od naših hibridnih treninga! Iskusite mješavinu kardio i treninga otpora koji će vašu snagu i izdržljivost staviti na krajnji izazov.

