Setiap studio dilengkapi dengan monitor F45TV kami yang telah dipatenkan, yang mendukung anggota dan pelatih dengan memberikan referensi visual yang konstan pada latihan yang menawarkan panduan dan meningkatkan fokus individu.
Apa itu F45 Training?
INOVASI
F45 Training adalah komunitas kebugaran dan gaya hidup global yang memberi Anda solusi kesehatan lengkap mulai dari pelatihan fungsional dan HIIT, hingga nutrisi, tantangan, dan akuntabilitas.
Bagaimana cara kerja F45?
ITU SAINS
F45 menawarkan latihan kelompok fungsional yang inovatif dan berintensitas tinggi, cepat, menyenangkan, dan berorientasi pada hasil. Tujuan kami adalah membantu Anda menjadi diri Anda yang paling bugar, kuat dan sehat.
Setiap latihan F45 adalah program unik yang menggabungkan kardio, latihan kekuatan berbasis ketahanan, atau gabungan keduanya, semuanya ditujukan untuk kehidupan sehari-hari.
Dengan lebih dari 5.000 gerakan berbeda yang dikembangkan secara khusus oleh tim atletik global kami, tidak ada dua latihan yang sama, sehingga membuat anggota tetap tertantang dan bersenang-senang.
Semua pelatih F45 adalah pelatih pribadi bersertifikat yang memiliki keterampilan untuk memodifikasi setiap gerakan dengan aman sesuai kebutuhan individu anggota.
Portal F45 Nutrition menawarkan program diet online yang mudah diikuti yang melengkapi pelatihan kami dan menghilangkan keraguan dalam memilih makanan yang tepat.
Bagaimana F45 menggunakan teknologi?
MENYENANGKAN
Di F45 kami menggunakan teknologi untuk keuntungan kami, menciptakan pengalaman pelatihan yang menarik dan interaktif yang memandu dan mendukung Anda dengan lancar sepanjang latihan dan menjadikan pengalaman pelatihan Anda menyenangkan dan menarik.
Di F45 kami menggunakan teknologi untuk keuntungan kami, menciptakan pengalaman pelatihan yang menarik dan interaktif yang memandu dan mendukung Anda dengan lancar sepanjang latihan dan menjadikan pengalaman pelatihan Anda menyenangkan dan menarik.
F45TV
LIONHEART
Sistem monitor detak jantung nirkabel kami terintegrasi dengan F45TV dan menggabungkan penetapan tujuan dan pelacakan kinerja serta permainan untuk menjaga pengalaman Anda tetap menyenangkan dan memotivasi.
F45 TRAINING APP
Find studios, book classes and maximize your membership with the F45 Training app. Join global F45 Challenges, discover meal plans, workout whenever with at-home workouts and assess your fitness progress over time.
FITRADIO
Jaringan kami memiliki stasiun radio digitalnya sendiri dengan campuran terbaru yang diproduksi DJ, lengkap dengan sulih suara duta F45 untuk menciptakan suasana yang menyenangkan, memotivasi, dan berenergi tinggi di setiap studio F45.
Mengapa pelatihan kelompok?
KOMUNITASNYA
F45 lebih dari sekadar gym. Kita adalah keluarga. Di studio kami, Anda bertemu orang-orang nyata dan mendapatkan hasil nyata karena komunitas F45 Anda ada untuk memotivasi dan mendukung Anda. Pelatihan Tim Mengubah Hidup.
F45 lebih dari sekadar gym. Kita adalah keluarga. Di studio kami, Anda bertemu orang-orang nyata dan mendapatkan hasil nyata karena komunitas F45 Anda ada untuk memotivasi dan mendukung Anda. Pelatihan Tim Mengubah Hidup.
Komunitas
UNTUK SEMUANYA
Tidak masalah apakah Anda baru memulai perjalanan kebugaran Anda atau sudah 20 tahun menjalaninya, latihan F45 dirancang untuk bekerja di semua tingkatan. Kita semua terlibat bersama-sama.
Komunitas
AKUNTABILITAS
Mencapai target kebugaran Anda lebih mudah – dan lebih menyenangkan – jika Anda menjadi bagian dari grup. Karena memiliki tim di belakang Anda membuat Anda tetap bertanggung jawab dan terus berada di jalur.
Komunitas
TIDAK ADA PENGHAKIMAN
Studio F45 bukanlah zona pengkiman di mana pelatih dan anggota bekerja sama untuk mendapatkan hasil dalam lingkungan yang terbuka, ramah, suportif, dan protektif yang menumbuhkan rasa kebersamaan yang nyata.
Apa manfaat F45?
BERBASIS HASIL
Latihan fungsional F45 diarahkan untuk pergerakan sehari-hari dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan didukung oleh program makan kami untuk memberikan nutrisi yang optimal.
Kita tidak menghambur-hamburkan waktu. Latihan 45 menit kami adalah salah satu cara latihan yang paling efisien waktu, dan Anda akan membakar hingga 750 kalori per sesi.
Di F45 Anda tidak sendirian. Anda memiliki keluarga studio tepat di belakang Anda, menjaga Anda tetap bertanggung jawab dan mendukung serta memotivasi Anda sepenuhnya.
F45 Challenge terjadi sepanjang tahun dan memberikan dorongan ekstra kepada anggota untuk mencapai tujuan kebugaran dan gaya hidup mereka, apapun kondisinya.
Siap bergabung dengan skuad?
