Apa yang Diharapkan di Kelas
Bersiaplah merasakan energinya sejak Anda melangkah masuk. Setiap latihan F45 di F45 Simpang Lima memadukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT), latihan sirkuit, dan gerakan fungsional dalam 45 menit yang cepat dan seru. Layar F45TV kami memandu Anda di setiap latihan secara real time, sehingga Anda selalu tahu apa yang berikutnya. Dengan ribuan gerakan yang bergantian, tidak ada dua kelas yang terasa sama.
Dilatih di Setiap Langkah
Setiap kelas dipimpin oleh pelatih pribadi bersertifikat yang membawa energi luar biasa – dan keahlian yang mumpuni – di setiap sesi. Mereka akan memperhatikan postur Anda, memanggil nama Anda, dan mendorong Anda secukupnya untuk membantu Anda menemukan kemampuan diri – baik itu kelas latihan fungsional pertama Anda maupun yang ke-500. Cukup datang, dan biarkan mereka melakukan yang terbaik: mengubah intensitas menjadi hasil.
Komunitas Latihan Tim, Dibangun untuk Anda
Anda akan berlatih berdampingan dengan anggota yang merayakan repetisi terakhir Anda sekeras mereka merayakan milik sendiri. Ini adalah lingkungan tanpa penghakiman, tanpa ego, penuh energi, yang dibangun di atas komunitas yang nyata – orang-orang kamilah yang membuat kami berbeda. Baik Anda mencoba kelas kardio, hibrida, maupun kekuatan, Anda akan merasakan perbedaannya sejak hari pertama. Karena ini lebih dari sekadar latihan – ini adalah latihan tim yang dirancang untuk mengeluarkan versi terbaik diri Anda.
Pemindaian InBody
Ingin memulai selangkah lebih awal? Sebelum kelas pertama Anda di F45 Simpang Lima, Anda mungkin dapat melakukan pemindaian InBody yang cepat dan non-invasif untuk lebih memahami komposisi tubuh Anda. Ini adalah cara mudah dan mencerahkan untuk menetapkan titik awal, memantau kemajuan, dan melihat sejauh mana Anda telah berkembang – serta mengubah setiap pencapaian, setiap tonggak, dan setiap rekor pribadi menjadi motivasi tambahan dalam perjalanan kebugaran Anda. Tersedia di studio tertentu.
