F45トレーニングへようこそ。

クラスが始まる前に、身体に負担を加えないユーザーフレンドリーな InBodyスキャンで体組成を評価してください。フィットネス・ジャーニーを歩んでいくにあたり、進捗状況を追跡するためのベースラインを設定します。一部店舗で実施。

初めての方は、10分前にスタジオに到着いただき、私たちの認定パーソナルトレーナーにお声掛けください。チェックイン、諸手続き、施設とクラスの説明をいたします。

クラスにチェックインしたら、青いトラックに並び、トレーナーが各エクササイズを段階的に指導してくれるので、自信を持って取り組むことができます。スクリーンにもガイドが表示されるので、ご安心ください。

ウォーミングアップの時間です！ F45TV とトレーナーは、筋肉の緊張や怪我を防ぐために設計されたウォームアップ アクティビティで、最高のパフォーマンスを発揮できるように準備を整えます。

心臓が高鳴る、汗が滴るほどの 45 分間の楽しみを楽しみましょう。 F45TVがご案内します。私たちの音楽はあなたを感動させます。私たちのトレーナーがあなたを指導し、あらゆる段階でサポートします。

クラスが始まる前から、ワークアウト中、そしてクラス終了後も、しっかりサポートを受け、やる気に溢れ、インスピレーションを感じてください。なぜなら、これはチームトレーニングだからです。チームトレーニングは人生を変えます。これがフィットネスの未来です。