各スタジオには、特許取得済みのF45TVモニターが設置されています。このモニターによって、ワークアウトのガイダンスが常に目で見て把握しやすくなり、個々の集中力も高まるので、会員様とトレーナーの両方に役立っています。
45トレーニングとは？
それはトレーニングの全く新しい形
F45トレーニングとは、ファンクショナルトレーニングやHIIT、栄養学、チャレンジ、そしてアカウンタビリティまで、一貫したウェルネスソリューションをグローバルに展開しているフィットネス＆ライフスタイルコミュニティーです。
F45トレーニングが機能する仕組みは何ですか？
それは、科学です
F45は、革新的で強度の高いファンクショナルグループワークアウトを提供します。かつてないほど体が引きしまり、強く、健康的なあなたになるお手伝いをすることが、私たちの目標です。
F45のワークアウトは、有酸素運動、レジスタンス運動に基づく筋力トレーニング、またはその両方をハイブリッドさせたユニークなプログラムで、すべて日常生活向けた内容になっています。
ワークアウトセッションには、弊社のグローバルアスレチックスチームが特別に開発した5,000種類以上のムーブメントを使用しています。同じトレーニングは1つもないので、会員の皆さまにも楽しく挑戦し続けていただけます。
F45のコーチは全員、パーソナルトレーナーの資格を持っており、会員の皆さまの個別の要望に合わせて安全に動きを修正するスキルを身につけています。
F45栄養ポータルでは、トレーニング内容を補完し、適切な食品を選ぶ手間が省けるよう、簡単に実践できるオンラインダイエットプログラムを提供しています。
F45ではどのようにテクノロジーを利用しているのですか？
それは、楽しく
F45では、テクノロジーを駆使することで、ワークアウト全体を通じてスムーズにガイドやサポートをし、トレーニングを楽しく魅力的なものにできるような、魅力的でインタラクティブなトレーニング体験を創造しています。
F45では、テクノロジーを駆使することで、ワークアウト全体を通じてスムーズにガイドやサポートをし、トレーニングを楽しく魅力的なものにできるような、魅力的でインタラクティブなトレーニング体験を創造しています。
F45TV
ライオンハート
当社のワイヤレス心拍計はF45TVと接続させて、目標設定やパフォーマンスのトラッキング管理だけでなく、楽しみながらモチベーションを維持できるようなゲーム機能も組み込まれています。
F45チャレンジアプリ
F45チャレンジのアプリを使えば、スタジオの外でも、会員様に便利で安心なクラス予約や、ワークアウト後のアクティビティレポートの投稿ができます。
フィットラジオ
私たちは自慢のデジタルラジオ局を自前で持っています。F45アンバサダーのナレーションを交えた、DJがプロデュースする最新の音楽をF45のどのスタジオ内でも流しながら、楽しく、やる気と活気にあふれた雰囲気を作り出しています。
グループトレーニングを行うのはなぜですか？
それは、コミュニティだからです
F45はジム以上の存在、つまり、家族のような存在でありたいと考えています。私たちのスタジオでは、F45コミュニティが皆さんのモチベーションを高め、サポートするので、本物の人々に出会い、本当の結果が得られます。チームトレーニングは人生を変えます。
F45はジム以上の存在、つまり、家族のような存在でありたいと考えています。私たちのスタジオでは、F45コミュニティが皆さんのモチベーションを高め、サポートするので、本物の人々に出会い、本当の結果が得られます。チームトレーニングは人生を変えます。
ジム
すべての人のために
フィットネスを始めたばかりの方でも、20年以上続けている方でも大丈夫。F45のトレーニングはどのレベルにも対応できるよう考案されています。だからみんなで一緒に取り組めます。
ジム
アカウンタビリティ
グループに入れば、フィットネスの目標達成もより簡単で、より楽しいものになります。なぜなら、後ろにグループの仲間がいると思えば、行動への責任感が増し、最後までやり遂げようとするからです。
ジム
決めつけない
F45スタジオでは、何かを決めつけたりすることはありません。コーチと会員様が協力し合い、オープンで、心地よく、助け合い、守り合う環境の中で、本当の意味でのコミュニティ意識を育みながら、結果を出すことを目指します。
F45の利点はなんですか？
それは、結果主義であることです
F45ファンクショナルトレーニングは、日常的な動きと全体的な健康状態の改善を目的としたワークアウトで、最適な栄養が摂れるような食事計画も提供しています。
時間を無駄にしません。F45でご提供する45分間のワークアウトは、最も時間効率の良いトレーニング方法で、1回のセッションで最大750カロリーを消費します。
F45に来たら、あなたは一人ではありません。あなたの後ろにはスタジオのファミリーがいて、責任を持ち、ずっとあなたをサポートしながらモチベーションを高めてくれます。
F45チャレンジは1年中営業しており、フィットネスやライフスタイルの目標を達成するための後押しをします。
参加の準備は整いましたか？
