Chaque studio est équipé de nos moniteurs brevetés F45TV, qui aident à la fois les membres et les entraîneurs en fournissant une référence visuelle constante à la séance d’entraînement, en offrant des conseils et en favorisant la concentration individuelle.
Qu’est-ce que F45 Training?
C’EST L’INNOVATION
F45 Training est une communauté mondiale de conditionnement physique et de mode de vie qui vous apporte une solution complète de bien-être, de l’entraînement fonctionnel et du HIIT à la nutrition, en passant par les défis et la responsabilisation.
Comment fonctionne F45?
C’EST DE LA SCIENCE
F45 propose des entraînements de groupe fonctionnels innovants et de haute intensité qui sont rapides, amusants et axés sur les résultats. Notre objectif est de vous aider à devenir le plus en forme, le plus fort et le plus sain possible.
Chaque séance d’entraînement F45 est un programme unique qui incorpore du cardio, de la musculation basée sur la résistance, ou un mélange des deux, le tout adapté à la vie de tous les jours.
Avec plus de 5 000 mouvements différents spécifiquement développés par notre équipe internationale de sportifs, il n’y a pas deux séances d’entraînement identiques, ce qui permet aux membres de rester stimulés et de s’amuser.
Tous les entraîneurs de F45 sont des entraîneurs personnels certifiés qui ont les compétences nécessaires pour modifier en toute sécurité chaque mouvement en fonction des besoins individuels de chaque membre.
Le portail de nutrition F45 propose un programme alimentaire en ligne facile à suivre qui complète notre entraînement et permet de choisir les bons aliments sans se poser de questions.
Comment F45 utilise-t-il la technologie?
C’EST AMUSANT
Chez F45, nous utilisons la technologie à notre avantage, en créant une expérience d’entraînement attrayante et interactive qui vous guide et vous soutient de manière transparente tout au long de votre séance d’entraînement et qui rend votre expérience d’entraînement amusante et attrayante.
Chez F45, nous utilisons la technologie à notre avantage, en créant une expérience d’entraînement attrayante et interactive qui vous guide et vous soutient de manière transparente tout au long de votre séance d’entraînement et qui rend votre expérience d’entraînement amusante et attrayante.
F45TV
LIONHEART
Notre système de cardiofréquencemètre sans fil est intégré à la F45TV et permet de fixer des objectifs, de suivre les performances et de jouer à des jeux pour que l’expérience reste amusante et motivante.
F45 TRAINING APP
Find studios, book classes and maximize your membership with the F45 Training app. Join global F45 Challenges, discover meal plans, workout whenever with at-home workouts and assess your fitness progress over time.
FITRADIO
Notre réseau possède sa propre station de radio numérique avec les mix les plus récents, produits par des DJ et accompagnés des commentaires des ambassadeurs de F45 pour créer une ambiance amusante, motivante et pleine d’énergie dans chaque studio F45.
Pourquoi un entraînement en groupe?
C’EST LA COMMUNAUTÉ
F45 est plus qu’une simple salle de sport. Nous sommes une famille. Dans nos studios, vous rencontrez de vraies personnes et obtenez de vrais résultats, car votre communauté F45 est là pour vous motiver et vous soutenir. L’entraînement en équipe change la vie.
F45 est plus qu’une simple salle de sport. Nous sommes une famille. Dans nos studios, vous rencontrez de vraies personnes et obtenez de vrais résultats, car votre communauté F45 est là pour vous motiver et vous soutenir. L’entraînement en équipe change la vie.
COMMUNAUTÉ
POUR TOUT LE MONDE
Peu importe que vous commenciez à peine votre parcours de remise en forme ou que vous l’ayez entamé depuis 20 ans, les séances d’entraînement F45 sont conçues pour fonctionner à tous les niveaux. Nous sommes tous ensemble.
COMMUNAUTÉ
RESPONSABILISATION
Il est plus facile – et beaucoup plus amusant – d’atteindre ses objectifs de remise en forme lorsqu’on fait partie d’un groupe. Parce que le fait d’avoir une équipe derrière soi permet de rester responsable et de maintenir le cap.
COMMUNAUTÉ
AUCUN JUGEMENT
Les studios F45 sont des zones sans jugement où les entraîneurs et les membres travaillent ensemble pour obtenir des résultats dans un environnement ouvert, accueillant, encourageant et protecteur qui favorise un véritable sens de la communauté.
Quels sont les avantages de F45?
C’EST AXÉ SUR LES RÉSULTATS
Les entraînements fonctionnels F45 sont axés sur les mouvements de tous les jours et l’amélioration de la santé globale. Ils sont soutenus par nos plans de repas afin de fournir une nutrition optimale.
Nous ne perdons pas de temps. Nos séances d’entraînement de 45 minutes sont l’un des moyens les plus efficaces de s’entraîner, et vous brûlerez jusqu’à 750 calories par séance.
Chez F45, vous n’êtes pas seul. Vous avez votre famille du studio derrière vous, qui vous responsabilise, vous soutient et vous motive tout au long de votre parcours.
Les F45 Challenges se déroulent tout au long de l’année et donnent aux membres un élan supplémentaire pour atteindre leurs objectifs de conditionnement physique et de style de vie, quels qu’ils soient.
Êtes-vous prêt(e) à vous joindre à l’équipe?
