UNIQUE AND
SYSTEMIZED WORKOUTS
Née et perfectionnée en Australie, la sélection d’élite des entraînements F45 Training combine des éléments d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), d’entraînement en circuit et d’entraînement fonctionnel. Nous sommes adeptes des changements réels et perceptibles qui se succèdent rapidement. C’est là qu’intervient le 45. En seulement 45 minutes, les membres de F45 peuvent brûler entre 400 et 600 calories, ce qui leur procure une euphorie post-entraînement incroyable, le tout en moins d’une heure. Workout at your own pace.