Každé studio je vybaveno našimi patentovanými monitory F45TV pro podporu členů i trenérů. Poskytují neustálý vizuální návod na trénink a vedení při něm, a zároveň podporují individuální soustředění.
Co je F45 Training?
JE TO INOVACE
F45 Training je globální fitness a lifestylová komunita, která vám zajistí kompletní wellness řešení od funkčního tréninku a HIIT až po výživu, výzvy a zodpovědnost.
Jak F45 funguje?
JE TO VĚDA
F45 nabízí inovativní, vysoce intenzivní funkční skupinové tréninky, které jsou rychlé, zábavné a zaměřené na výsledky. Naším cílem je pomoci vám, abyste byli co nejsilnější a nejzdravější.
Každý trénink v F45 představuje jedinečný program, který zahrnuje kardio, silový trénink nebo kombinaci obojího a je přizpůsoben každodennímu životu.
Díky více než 5 000 různým pohybům speciálně vyvinutým naším globálním sportovním týmem nejsou žádné dva tréninky stejné, takže členové zažívají neustálou výzvu a zároveň je to baví.
Všichni trenéři F45 jsou certifikovaní osobní trenéři, kteří umí bezpečně upravit jakýkoli pohyb podle individuálních potřeb každého člena.
Výživový portál F45 nabízí online výživový program, který je snadné dodržovat. Je to vhodné doplnění našich tréninků a vy už nemusíte přemýšlet o tom, jestli se správně stravujete.
Jak F45 využívá technologie?
JE TO ZÁBAVA
V F45 využíváme technologie tak, abychom z nich vytěžili maximum, a vytváříme tak příjemný a interaktivní zážitek z tréninku. Ten vás podpoří, snadno vás celým tréninkem provede a zároveň učiní váš trénink zábavným a poutavým.
F45TV
LIONHEART
Náš bezdrátový systém měření srdečního tepu je integrován do F45TV a zahrnuje nastavení cílů a sledování výkonu i hraní her, aby byl váš zážitek zábavný a motivující.
APLIKACE F45 CHALLENGE
Mimo studio umožňuje naše aplikace F45 Challenge členům pohodlně a snadno rezervovat lekce a prohlížet si zprávy o aktivitě po tréninku.
FITRADIO
Naše síť se může pochlubit vlastní digitální rozhlasovou stanicí s nejnovějšími mixy produkovanými DJi. Doplňují je hlasové nahrávky ambasadorů F45, což vytváří zábavnou, motivační a energickou atmosféru v každém studiu F45.
Proč právě skupinový
JE TO KOMUNITA
F45 je víc než jen posilovna. Jsme rodina. V našich studiích se setkáváte se skutečnými lidmi a dosahujete reálných výsledků, protože komunita F45 vás motivuje a podporuje. Trénink v týmu dokáže změnit život.
komunitou
PRO KAŽDÉHO
Bez ohledu na to, zda jste na začátku své fitness cesty, nebo už cvičíte 20 let, tréninky F45 jsou navrženy tak, aby fungovaly na všech úrovních. Všichni jsme v tom společně.
komunitou
ZODPOVĚDNOST
Dosahování fitness cílů je snazší a mnohem zábavnější, když jste součástí skupiny. Protože podpora vašeho týmu vás vede k zodpovědnosti a k tomu, abyste vydrželi.
komunitou
BEZ POSUZOVÁNÍ
Studia F45 jsou zóny, kde nikdo nikoho nesoudí. Trenéři a členové společně pracují na dosažení výsledků v otevřeném, přátelském a bezpečném prostředí, kde pocítíte podporu i skutečný smysl pro komunitu.
Jaké jsou výhody F45?
ORIENTACE NA VÝSLEDEK
Funkční tréninky F45 se zaměřují na každodenní pohyb a zlepšení celkového zdraví a jsou podpořeny našimi stravovacími plány, které zajišťují optimální výživu.
Nemrháme časem. Naše 45minutové tréninky jsou jedním z časově nejefektivnějších způsobů tréninku a během jedné lekce spálíte až 750 kalorií.
V F45 nejste sami. Stojí za vámi celá rodina z posilovny, která od vás požaduje zodpovědnost a po celou dobu vás podporuje a motivuje.
Výzvy F45 probíhají po celý rok a členům poskytují impuls navíc k dosažení jejich cílů v oblasti fitness a životního stylu, ať už jsou jakékoliv.
Jste připraveni se k nám přidat?
