Comment se déroule un cours
Préparez-vous à ressentir l’énergie dès votre arrivée. Chaque entraînement F45 chez F45 Alton Village associe entraînement fractionné de haute intensité (HIIT), circuit training et mouvements fonctionnels en 45 minutes rapides et électrisantes. Nos écrans F45TV vous guident en temps réel à chaque exercice, pour que vous sachiez toujours ce qui vous attend. Avec des milliers de mouvements possibles en rotation, aucun cours ne se ressemble.
Accompagné à chaque étape
Chaque cours est animé par des coachs personnels certifiés qui apportent une énergie et une expertise incroyables à chaque séance. Ils observent votre posture, vous appellent par votre prénom et vous poussent juste ce qu’il faut pour vous faire découvrir de quoi vous êtes capable – que ce soit votre premier cours d’entraînement fonctionnel ou votre 500e. Venez, et laissez-les faire ce qu’ils font de mieux : transformer l’intensité en résultats.
Une communauté d’entraînement en équipe, pensée pour vous
Vous vous entraînerez côte à côte avec des membres qui célèbrent votre dernière répétition aussi fort que la leur. Un environnement sans jugement, sans ego et plein d’énergie, fondé sur une vraie communauté – ce sont nos membres qui font notre différence. Que vous essayiez un cours cardio, hybride ou de renforcement, vous sentirez la différence dès le premier jour. Parce que c’est plus qu’un entraînement – c’est un entraînement en équipe conçu pour révéler le meilleur de vous-même.
Analyse InBody
Vous voulez prendre une longueur d’avance ? Avant votre premier cours chez F45 Alton Village, vous pourrez peut-être réaliser une analyse InBody rapide et non invasive pour mieux comprendre votre composition corporelle. C’est un moyen simple et révélateur de définir votre point de départ, de suivre vos progrès et de voir le chemin parcouru – et de transformer chaque gain, chaque étape et chaque record personnel en motivation supplémentaire. Disponible dans certains studios.
