F45 GOKTURK

Egzersiz yapmayı HİÇ sevmezdim, özellikle de spor salonunda! F45’e BAYILIYORUM! Birlikte çalıştığım tüm antrenörler çok yardımcı oluyor ve cesaret veriyor. Bir topluluk yaratmak konusunda harika bir iş çıkarmışlar. Kendimi yıllardır hissetmediğim kadar iyi hissediyorum! 58 yaşındayım… Ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz!

Ben, eski bir OTF üyesiyim. Bir değişiklik ve yeni bir meydan okuma arıyordum ve aradığımı F45’te buldum! 6 ayda, OTF’de geçirdiğim 5 yıldan daha fazla sonuç gördüm. F45’teki koçlar çok bilgili ve egzersizleri keyifli hale getiriyorlar!

Altı aydır F45 üyesiyim ve rahatlıkla bunun dönüştürücü bir deneyim olduğunu söyleyebilirim. Antrenörler olağanüstü. Eğlenceli ve destekleyici bir ortam sağlarken, beni yeni zirvelere çıkarmayı başarıyorlar. Egzersizler çok neşeli geçiyor, farklı kas gruplarını hedef alıyor ve fitness seviyemi artırıyorlar. Üyeler arasındaki dayanışma ruhu da çok ilham verici.

Bir yıldan uzun bir süredir F45 topluluğunun kendini adamış bir üyesiyim ve bu deneyim hayatımı tamamen değiştirdi. 20 kilo verdim. Hayatımda ulaştığım en fit duruma geldim ve bunun keyfini çıkarıyorum. Ulaştığım zindelik seviyesi, spor salonunun ötesine geçiyor – evdeki hayatıma da enerji veriyor ve bir sürü iltifat almamı sağlıyor.

Kısa süre önce iş yerinde geçirdiğim bir yaralanma nedeniyle ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladığımda, tüm hocalar bana destek oldu ve egzersizlerimde gerekli değişiklikleri yaptılar. Hocaların verdiği yeni programlar sayesinde sıkı çalışmaya devam edebilmek harika bir duygu.

5 yıldır üyeyim ve asla başka bir spor salonuna gitmem! Çalışanlar yalnızca dost canlısı ve sıcak kanlı değiller. Aynı zamanda, konu ister sakatlık nedeniyle egzersiz değiştirmek, isterse de beslenme konusu olsun, her alanda çok bilgililer! Salona gelip eğlenceye katılmanızı %100 TAVSİYE EDERİM! 💪🏼

F45, yalnızca egzersiz yapıp sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşacağınız bir yer değil… çok daha fazlası. Büyük bir aile, sizi yargılamayan, her adımda size destek olan ve başarılarınızı kutlayan inanılmaz insanlardan kurulu bir destek grubu. F45, egzersiz konusundaki görüşlerimi tamamen değiştirdi!

Antrenmanlar harikaydı. Antrenmanlarda yeni başlayanlardan ileri seviyedekilere kadar her seviyeden insan vardı, o yüzden katılırken kendimi geride kalmış hissetmedim. Yalnızca 6 haftada harika sonuçlar görmeye başladım – hocalar gerçekten çok yardımsever, dost canlısı ve teknikleri doğru uygulamanız için çok destek oluyor.